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title: お食い初めはいつ？生後100日目を誕生日から計算｜百日祝いの日付・六曜・土日の候補｜しきたり帳
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description: 赤ちゃんの誕生日を入れると、お食い初め（百日祝い）の生後100日目の日付と曜日・六曜、110日目・120日目、前後の土日の候補を計算します。数え方、献立、食べさせる順番、養い親も。
updated: 2026-11-12
source: しきたり帳（https://shikitaricho.com/）
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# お食い初めの日を計算する

お食い初めは、赤ちゃんが一生食べ物に困らないように願う行事で、生後100日目ごろに行います。誕生日を入れると、100日目の日付と前後の土日の候補が出ます。

更新日 2026年11月12日 文・しきたり帳 編集部

（このページの計算ツールは https://shikitaricho.com/okuizome/ で使えます。日付などを入力すると結果が表示されます。）

**お食い初めは生後100日目に行うのが一般的で、誕生日に99日を足した日にあたります。**生まれた日を1日目として数えます。地域によっては110日目や120日目に行うこともあります。

100日目ちょうどでなくてもよく、前後の土日など家族が集まりやすい日を選ぶ家庭が多いです。

## お食い初めの献立と進め方

### 献立（一汁三菜）

- 赤飯（または白いご飯）
- 尾頭付きの焼き鯛
- はまぐりのお吸い物
- 煮物（かぼちゃ・にんじん・里いもなど）
- 香の物または酢の物（紅白なます、梅干しなど）
- 歯固め石（神社でいただくか、川原の小石をよく洗って使う）

### 食べさせる順番

ご飯→お吸い物→ご飯→魚→ご飯→お吸い物の順に、箸で口元に運ぶ真似をします。これを3回くり返したあと、箸先を歯固め石に当て、その箸を赤ちゃんの歯ぐきにそっと当てて、丈夫な歯が生えるよう願います。

食べさせ役の「養い親」は、親族の中で最年長の人が務めるのが伝統ですが、両親が行ってもかまいません。

## よくある質問

お食い初めは生後何日目にしますか？

生後100日目に行うのが一般的で、「百日祝い（ももかいわい）」とも呼ばれます。生まれた日を1日目として数えます。地域によっては110日目や120日目に行うところもあります。

お食い初めは100日目ちょうどでないといけませんか？

ちょうどである必要はありません。100日目前後の土日など、家族が集まりやすい日に行う家庭が多いです。赤ちゃんの体調を優先して日をずらしてもかまいません。

お食い初めの献立は？

一汁三菜が基本で、赤飯、尾頭付きの鯛、はまぐりのお吸い物、煮物、香の物（または酢の物）をそろえます。歯が丈夫になるよう願う「歯固め石」を添えるのが習わしです。

誰が食べさせますか？

親族の中で最年長の人が「養い親」として食べさせる真似をするのが伝統的です。男の子には男性、女の子には女性が務めるとされてきましたが、今は両親が行うことも多いです。

食べさせる順番は？

ご飯→お吸い物→ご飯→魚→ご飯→お吸い物の順を3回くり返し、最後に歯固め石に箸を当ててから赤ちゃんの歯ぐきにそっと当てるのが一般的です。実際に食べさせる必要はなく、口元に箸を運ぶ真似をします。

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